Тренинг позитивного отношения к жизни.

В рамках мероприятий, посвященных Дню пожилого человека, в ГБУ «КЦСОН» города Ржева и Ржевского района 16 октября 2018 года состоялся психологический тренинг позитивного мышления «Учимся видеть хорошее вокруг себя».

Участники с помощью психологических упражнений развивали позитивное восприятие себя, умение замечать чудеса повседневности, красоту окружающего мира, находили резервы положительных эмоций.

На этапе знакомства нужно было дать себе имя-характеристику, которое отражало бы положительные стороны личности и оформить бейджик с этим именем.

Далее участники расширяли свой словарь положительных слов, вспоминая синонимы к таким качествам как «хороший» и «радостный».

Также участники выполнили упражнение с метафорическими картами «Портрет в розовых тонах», где нужно было дать словесную характеристику непонравившемуся портрету, используя только позитивную лексику.

В заключение участники написали два коллективных сочинения, которые начинались с таких фраз: «Всякая погода – благодать, даже вот и сегодня на улице…» и «У меня теплеет на душе, когда я думаю о…». Нужно отметить, что их строки были пронизаны чувством простого человеческого счастья и добра. Участники писали их с душой, что отразилось на настроении каждого. И что самое главное люди получили положительный заряд от тренинга.

Психолог ГБУ КЦСОН

города Ржева и Ржевского района

Васильева Ю.А.